Salad Alpukat Sayur

Resep salad alpukat sayur yang sehat dan bergizi. Menu makanan keto dan vegan.

Salad Alpukat Sayur

Hidangan salad diet ini kaya akan serat dan vitamin. Sangat cocok untuk gaya hidup yang sehat dan layak untuk dikonsumsi sehari-hari.

Apa itu salad alpukat dan sayur?

Salad alpukat sayur adalah makanan segar dari bahan timun, alpukat dan. Dipotong-potong, ditambahkan minyak zaitun dan potongan keju feta. Lalu dicampur menjadi satu sehingga menghasilkan salad yang sehat dan segar.

Apa manfaat salad alpukat sayur?

  • Menyehatkan kulit dan rambut
  • Mengontrol kadar gula darah
  • Membantu penurunan berat badan.
  • Melawan kanker.
  • Mengurangi sakit kepala dan mabuk
  • Menurunkan kolesterol
  • Mengontrol tekanan darah
  • Meredakan nyeri sendi dan encok

Mulai membuat

Cara membuat salad diet keto yang sehat ini sangat mudah tidak memakan waktu yang lama. Bahannya minim dan ramah di kantong.

Bahan

  • 2 buah alpukat
  • Semangkuk selada
  • 1 buah timun
  • Semangkuk daun rucola
  • 200 gr keju feta
  • 3 sdm minyak zaitun

Cara membuat

  • Cuci bersih selada dan timun, potong-potong, sisihkan.
  • Masukan selada dan timun ke dalam mangkuk.
  • Potong kasar keju feta masukan ke dalam mangkuk.
  • kupas buah alpukat lalu potong-potong masukan ke dalam mangkuk.
  • Masukan minyak zaitun aduk-aduk.
  • Hidangkan salad dengan suhu ruang.

Menu hidangan ini sangat cocok di sajikan di pagi maupun sore hari. Dengan disandingkan secangkir susu rendah karbohidrat atau secangkir kaldu sapi.

Demikian artikel resep dari saya, semoga bermanfaat dan selamat mencoba. Jika ada yang ingin disampaikan dan ditanyakan, bisa meninggalkan komen di kolom komentar. Sampai jumpa di artikel selanjutnya dan jangan lupa bantu share ya :)

Baca Juga

comments powered by Disqus